Alex is 10 jaar. Werkdiagnose: migraine, familiale aanleg via Olivier (bij hem nu in nagenoeg volledige remissie via meditatie + body scan). Actieve opvolging via eliminatie-/reintroductie-dieet, onderzoeken, en herziening van schoolbelasting.
Dieetprotocol
| Fase | Status | Resultaat |
|---|---|---|
| Eliminatie (gluten + zuivel) | ✅ Afgerond | 3 weken, afgerond begin februari 2026 |
| Bloedtest coeliakie | ✅ Afgerond | Negatief — geen coeliakie |
| Herintroductie gluten | ⚠️ Reactief | Duidelijke reactie bevestigd |
| Herintroductie zuivel | ⚠️ Reactief | Duidelijke reactie bevestigd |
| Huidige fase | 🔄 Lopend | Gluten- en zuivelvrij — beide reactief |
"Na 3 weken eliminatie reageerde Alex heftig op herintroductie — het lichaam had geen tolerantie meer opgebouwd. Dat is bewijs van het protocol, maar vraagt voorzichtigheid bij elke volgende stap."
Aandachtspunten dieet
- Gluten én zuivel beide reactief — beide vermijden
- Warmte (bad, haard) kan histamine vrijzetten — voorzichtig bij klachten
- Restaurants: boter is verborgen zuivel — altijd navragen
- Volgende introductietest pas als Alex minstens 1 week volledig symptoomvrij is
- "Allergic shiners" (donkere kringen onder ogen) als opvolgingssignaal
Migraine — Medische opvolging
| Onderzoek | Status |
|---|---|
| CT scan hoofd | 📅 Gepland |
| Bloedwaarden | 📅 Gepland |
| Werkdiagnose | Migraine (familiaal — Olivier) |
Supplement-protocol (pediatrisch migraine)
- Magnesium glycinaat / citraat
- Vitamine B2 (riboflavine)
- CoQ10
- Omega-3
Kalmeringstechnieken bij aanval
- Rustige omgeving, weinig prikkels
- Niet te warm (histamine-risico)
- Ademhalingsoefeningen — uit fight/flight komen
- Kersenpitkussen op buik — alleen bij gewone buikpijn, niet bij actieve reactie
School & Activiteiten
| Activiteit | Frequentie | Status |
|---|---|---|
| Conservatorium aan Zee — cello | Woensdagmiddag | ⚠️ Onder evaluatie |
| Conservatorium — notenleer | Dinsdag + donderdag avond | ⚠️ Onder evaluatie |
| Academie (tekenen/kunst) | Wekelijks | 🔄 Lopend |
| Touwtjespringen | Wekelijks | 🔄 Lopend |
"Het conservatorium werkt alles-of-niets: instrument én notenleer zijn verplicht samen. Een tussenoplossing is moeilijk. Vraag: is de totale belasting (school + conservatorium 3x/week + academie + touw) houdbaar gezien haar gezondheid?"
Gerelateerde pagina's
- Migraine Dagboek — interactief logboek met dashboard, triggers, kalender en CSV-export
- GF/DF Recepten — 15 glutenvrije en zuivelvrije recepten, kindvriendelijk en bewezen lekker
Open vragen
- CT-scan en bloedwaarden: resultaten opvolgen
- Conservatorium: beslissing nemen — stoppen, alternatieve regeling, of behouden?
- School-accommodaties bespreken (leraren informeren over migraine)
- Volgende dieet-introductietest: wanneer is ze lang genoeg symptoomvrij?