Overzicht van Joan’s lopende leertrajecten en aanbevolen readings — boeken, artikelen en bronnen geselecteerd op basis van waar ze nu staat in elk traject. Geïntegreerd met het Masterplan 2026.
Masterplan 2026 — Het Geïntegreerde Blueprint
Vier lagen die samen één geïntegreerd systeem vormen. De volgorde is essentieel: begin bij het lichaam, werk omhoog.
Q1
Basis & Lichaam
Grounding
- Polyvagal Theory
- Ayurveda (Kapha constitutie)
- TCM 5 Elementen
- Zenuwstelsel leren lezen
Q2
Psychologie & Schaduw
Bewustwording
- Enneagram Type 8 verdieping
- Jungse Archetypen
- Masker vs. zielsmissie
- Elementaire patronen koppelen
Q3
Kosmische Blauwdruk
Synthese
- Human Design (MG, Emotionele Autoriteit)
- Gene Keys
- Alle lagen integreren
- Gate 64 begrijpen
Joan’s mantra voor 2026: “Ik mag alles interessant vinden, maar ik commit pas als ik er drie keer over geslapen heb.” — gebaseerd op haar Emotionele Autoriteit (Human Design) en Gate 64 (“Confusion”: druk om overal betekenis in te vinden).
Joan’s Profiel (geïntegreerd)
| Systeem | Resultaat | Betekenis |
|---|---|---|
| Enneagram | Type 8 (The Challenger) | Controle, actie, intensiteit, directheid. Deugd: onschuld. |
| Ayurveda | Kapha constitutie | Aarde/Water/Yin: stabiliteit, traagheid. Paradox met Type 8 (Yang/Vuur). |
| Human Design | Manifesting Generator | Duurzame energie + snelheid. Kanaal 34-20. |
| HD Strategie | Reageren (niet initiëren) | Ondanks snelheid: wacht op gut-reactie, niet vanuit het hoofd. |
| HD Autoriteit | Emotioneel | “Geen waarheid in het nu.” Slaap over beslissingen. |
| HD Gate 64 | Confusion (Hoofd) | Druk om betekenis te vinden → “hak op de tak” is Gate 64, niet een fout. |
Leertrajecten
Zenuwstelsel & Somatiek
Q1 2026 — fundament leggen
•
Polyvagal Theory
Eigen zenuwstelsel leren lezen: veilig, fight/flight, of freeze? Deb Dana & Stanley Rosenberg.
TCM 5 Elementen
Hout-Vuur-Aarde-Metaal-Water. Orgaan-emotie verbindingen. “Als ik boos word (Type 8), voel ik het in de Lever/Hout?”
Ayurveda constitutie
Kapha-type: aarde/water als anker. Type 8 (Yang) + Kapha (Yin) = noodzakelijke rem tegen burnout.
Human Design & Gene Keys
Q3 2026 — synthese fase
✓
Type, Strategie, Autoriteit bepaald
Manifesting Generator, Reageren, Emotionele Autoriteit, Gate 64, Kanaal 34-20, 6-59, 12-22.
Gene Keys verdieping
Van schaduw naar geschenk naar siddhi. Connectie met I Ching hexagrammen.
Integratie met alle andere systemen
HD + Enneagram + Astrologie + TCM: één geïntegreerde kaart van Joan.
KPNI — Klinische Psycho-Neuro-Immunologie
Actief — fundament gelegd, toepassing lopend
✓
Basisprincipes KPNI
Gut-brain axis, immuunsysteem-zenuwstelsel interactie, symptomen als boodschappers
✓
Eliminatie- en reïntroductieprotocol (Alex)
Gluten + zuivel geëlimineerd, beide reactief bevestigd
•
Histamine en mastcelreacties
Warmte-triggers bij Alex, allergic shiners als opvolgingssignaal
Diepere supplementatie-kennis
Mg glycinaat, B2, CoQ10, omega-3 — mechanismen en interacties begrijpen
Stressrespons en HPA-as
Eigen energiebeheer en cortisol-patronen, verbinding met migraine
Evolutionaire Astrologie
Actief — wekelijkse praktijk
✓
Geboortekaart interpretatie
Zon, Maan, Ascendant, huizen, aspecten. Steven Forrest methode.
✓
Transits lezen
Actuele planetaire bewegingen kruisen met natale kaart
•
Progressies en Solar Returns
Langetermijn-cycli en jaarlijkse thema’s begrijpen
Synastrie en composiet
Relatiedynamiek via kaarten — Joan/Olivier, Joan/kinderen
Schaduwwerk & IFS
Actief — bewust in opvolging
✓
Jungse schaduw herkennen
Projecties, triggers, wat je vermijdt — bewust worden
✓
IFS-basismodel
Delen herkennen: beschermers, ballingen, Self. Niet beteugelen maar begrijpen.
•
Angst-irritatiepatroon (actief werkpunt)
Geïdentificeerd IFS-deel rondom Olivier’s vermoeidheidsklachten. Wortels in jaren van ziekte.
Schema-therapie integratie
Vroege patronen koppelen aan IFS-delen en astrologische thema’s
Aanbevolen Readings
Geselecteerd op basis van waar Joan nu staat in elk leertraject — boeken en artikelen.
KPNI & Gezondheid
Boek
The Inflamed Mind
Direct relevant: de link tussen immuunsysteem en brein, precies het KPNI-paradigma dat Joan toepast bij Alex.
Boek
Brain Energy
Mitochondriële theorie van mentale gezondheid — aanvullend op de KPNI-lens van energie en cellulaire functie.
Boek
The Wahls Protocol
Voedingsinterventie bij auto-immuun — vergelijkbaar eliminatie-aanpak als bij Alex, wetenschappelijk onderbouwd.
Boek · Gelezen ★★★★★
Diet, Drugs, and Dopamine
Al gelezen en 5 sterren gegeven. Herlezen voor de dopamine-voeding connectie bij Alex’s dieet.
Evolutionaire Astrologie
Boek · Gelezen ★★★★
You Were Born for This
Al gelezen. Basis voor de CHANI-stijl readings. Herlezen voor progressies-kennis.
Boek
The Inner Sky
Het standaardwerk van Joan’s astrologische methode. Essentieel voor diepere progressies en solar returns.
Boek
Yesterday’s Sky
Evolutionaire astrologie verdieping: de South Node als karmisch verhaal. Past bij Joan’s interesse in patronen.
Zenuwstelsel & Somatiek (Masterplan Q1)
Boek
Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve
Praktische oefeningen voor nervus vagus-activatie. Direct toepasbaar voor zenuwstelselregulatie.
Boek
The Polyvagal Theory in Therapy
Therapeutische toepassing van polyvagaal. Verbindt zenuwstelsel met emotionele patronen.
Boek
Five Spirits: Alchemical Acupuncture
TCM 5 Elementen gekoppeld aan psychologische en spirituele healing.
Boek
The Spiritual Dimension of the Enneagram
Type 8 voorbij gedrag naar zielsmissie. Verbindt Enneagram met spirituele groei.
Schaduwwerk & IFS
Boek
No Bad Parts
De grondlegger van IFS. Verdieping op het basismodel dat Joan al kent, met focus op Self-leadership.
Boek
Romancing the Shadow
Jungse schaduw specifiek in relaties — direct relevant voor het angst-irritatiepatroon met Olivier.
Boek · Gelezen ★★★★★
Mary Magdalene Revealed
Al gelezen en 5 sterren. Gnostische traditie als spirituele onderbouw voor het innerlijk werk.